きついトレーニング
昨日はインターバルトレーニングをしたのでかなりきつかった・・・
でも断酒してから体の調子はとてもいいし筋肉の疲れの修復も早い気がする。
そのあと夜中の１２時まで食器洗い機を交換したのだが・・・なかなか大変だった。
排水ホースがなかったので結局は全部終わらせられなかったが今日足りないものを買って動くようにしようと思う。
一般的に工賃35000円～くらいはかかるようなので自分で取り付けするとかなりの節約になる。
断酒して１週間・・・妻のビールを買いに酒屋に寄ったらなにげなくワインを目で選んでいる自分がいた・・・習慣とは恐ろしいものだ・・・
呑んでない方がいい生活が送れる。
これは間違いないから呑んではいけない。
断酒続いております、ありがとうございます。
飲酒欲求減りました
少しづつ呑まない生活習慣になりつつあります。
禁酒したての飲酒欲求もなく苦しまず禁酒できてます。
わたしはいいことがあると祝い酒というのではないですが飲酒欲求が出てきます。
ま、呑んでもいいかな？とかいうのをきちんと排除して断酒していきます。
今日は仕事終わってから帰ってやることあるのですが運動は少ししようかな？
身体の調子はすこぶる良いです、断酒のおかげです感謝感謝。
体調がとてもいいです ID:50xf1t
断酒して五日経ちました。
とても体調が良くて感謝感謝です。
食事のあとにブレンディのコーヒーを飲むのが日課になってきました。
それと飲み会に誘われて断る言い訳をいろいろ考えていました。
「お酒、やめてるんだよー」っていうと、
「そんなこと言わずに一杯だけ付き合えよー」となるので、
「ちょっと肝臓の具合が悪くて医者に止められているんだ」ということにします。
まあずっとそう言い続けるんですが・・・笑
甘いものへ
お酒をやめると甘いものに走ってしまいますよね^^;
今日は休みですので美容室に行きます。
酔いがさめたらうちに帰ろう、を映画で観ました。
本で読んだのですが映画はいろいろ規制もあるのでしょう、それほど際どい内容はなかったです。
昨日も飲まずにいられました、ありがとうございます。
子供のときは平気だった
お酒飲めなかったらなにが楽しみで生きていくんだよ、ってひとがいます。
でも小学生のときはお酒なんて飲んでなくてもドリフ見ながらバカ笑いしていたし、飲みたいとも思わなかった。
その頃に戻ったと思えばいいんですよね。
昨日も飲まずにいられました、ありがとうございます。
まずは一日
体調とても良くて今日はおなかがよく空きます。
まずは一日禁酒できました。
禁酒したてのときはキツイですが頑張ります。
我慢すればまた明日の朝は気分よく起きれる。
今日は少し運動もしようかな？
